Šiuolaikiniame sparčiai besivystančiame pasaulyje galimybė greitai ir efektyviai apdoroti informaciją yra vertingesnė nei bet kada anksčiau. Mokymasis padidinti skaitymo greitį gali žymiai padidinti produktyvumą ir žinių įgijimą. Šiame straipsnyje nagrinėjami patvirtinti įpročių pokyčiai, kuriuos galite įgyvendinti, kad padidintumėte skaitymo greitį ir išlaikytumėte puikų supratimą.
Skaitymo greičio pagrindų supratimas
Skaitymo greitis yra ne tik teksto perskaitymas; tai efektyvus informacijos apdorojimas. Veiksmingas skaitymas apima regresijų sumažinimą, subvokalizacijos mažinimą ir akių ilgio išplėtimą. Atsižvelgdami į šias pagrindines sritis, galite žymiai padidinti informacijos, kurią įsisavinate per trumpesnį laiką, kiekį.
Daugelis žmonių skaito lėčiau dėl įsišaknijusių įpročių, susiformavusių mokymosi pradžioje. Šie įpročiai, nors iš pradžių buvo naudingi, gali trukdyti pažangai, nes skaitymo medžiaga tampa vis sudėtingesnė. Šių įpročių atpažinimas ir atsisakymas yra pirmas žingsnis siekiant greitesnio skaitymo.
Blogų skaitymo įpročių nustatymas ir atsisakymas
Kai kurie įprasti įpročiai lemia lėtesnį skaitymo greitį. Norint tikslingai tobulėti, labai svarbu nustatyti šiuos įpročius. Štai keletas pagrindinių sričių, į kurias reikia sutelkti dėmesį:
- Subvokalizacija: tai įprotis tyliai tarti žodžius galvoje skaitant. Tai riboja skaitymo greitį iki kalbėjimo greičio.
- Regresija: regresuojant reikia perskaityti be reikalo žodžius ar frazes. Tai dažnai kyla dėl dėmesio stokos ar nepasitikėjimo supratimu.
- Siauras akių plotis: skaitymas po žodžio, užuot rinkus žodžių grupes, žymiai sulėtina. Išplėsdami akis, galite vienu žvilgsniu apdoroti daugiau informacijos.
- Trūksta dėmesio: blaškymasis ir klajojančios mintys trukdo suprasti ir verčia iš naujo perskaityti ištraukas.
Veiksmingų įpročių pokyčių įgyvendinimas
Išsiaiškinę savo blogus skaitymo įpročius, galite pradėti įgyvendinti strategijas, kaip juos įveikti. Nuoseklumas ir praktika yra labai svarbūs norint, kad šie pakeitimai įsitvirtintų. Štai keletas veiksmingų metodų:
Subvokalizacijos pašalinimas
Subvokalizacija yra pagrindinė daugelio skaitytojų kliūtis. Išbandykite šiuos metodus, kad sumažintumėte arba pašalintumėte:
- Kramtomoji guma: fizinis kramtymo veiksmas gali trukdyti jūsų gebėjimui subvokalizuoti.
- Hum a Melodija: dūzgimas gali užimti jūsų smegenų dalį, atsakingą už subvokalizaciją.
- Skaičiuokite tyliai: tyliai skaičiuodami galite neleisti nesąmoningai ištarti skaitomų žodžių.
- Naudokite žymeklį: Sekdami tekstą pirštu arba rašikliu galite sutelkti dėmesį ir sumažinti subvokalizaciją.
Regresijos mažinimas
Regresija dažnai rodo nepasitikėjimą savo supratimu. Štai kaip jį sumažinti:
- Naudokite žymeklį: žymeklis padeda išlaikyti dėmesį ir neleidžia jūsų akims nuklysti atgal.
- Medžiagos peržiūra: iš anksto perskaitę tekstą galite susidaryti bendrą supratimą apie turinį ir sumažinti poreikį regresuoti.
- Dėmesys ir koncentracija: sumažinkite blaškymąsi ir aktyviai įsitraukite į tekstą.
- Pasitikėkite savo supratimu: atsispirkite norui perskaityti dar kartą, nebent tai absoliučiai būtina.
Akių išplėtimas
Žodžių grupių skaitymas vietoj atskirų žodžių gali žymiai padidinti skaitymo greitį. Išbandykite šiuos pratimus:
- Praktika su stulpeliais: perskaitykite žodžių stulpelius, sutelkdami dėmesį į kelių žodžių perėmimą iš karto.
- Naudokite laikmatį: meskite sau iššūkį skaityti greičiau, nustatydami laiko apribojimus kiekvienam puslapiui ar skyriui.
- Sutelkite dėmesį į pagrindinius žodžius: nustatykite svarbiausius sakinio žodžius ir naudokite juos kaip supratimo inkarus.
- Vaizdinis tempas: naudokite žymeklį, kad nukreiptumėte akis per puslapį, palaipsniui didindami greitį.
Fokusavimo ir koncentracijos gerinimas
Sutelktas protas yra būtinas norint efektyviai skaityti. Įgyvendinkite šias strategijas:
- Sumažinkite blaškymąsi: raskite ramią aplinką be trukdžių.
- Nustatykite aiškius tikslus: nustatykite, ko norite pasiekti skaitydami.
- Padarykite pertraukas: trumpos pertraukos gali padėti išlaikyti dėmesį ir išvengti psichinio nuovargio.
- Praktikuokite sąmoningumą: tokie metodai kaip meditacija gali pagerinti jūsų bendrus koncentracijos įgūdžius.
Skaitymo supratimo gerinimo metodai
Skaitymo greičio didinimas yra naudingas tik tuo atveju, jei galite išlaikyti ir suprasti informaciją. Derinkite greitojo skaitymo metodus su supratimo strategijomis, kad gautumėte optimalius rezultatus.
Aktyvus skaitymas
Aktyviai įsitraukite į tekstą užduodami klausimus, apibendrindami pastraipas ir susiedami su turimomis žiniomis.
- Paryškinkite pagrindinius taškus: naudokite žymeklį arba rašiklį, kad pažymėtumėte svarbią informaciją.
- Užsirašykite pastabas: apibendrinkite pagrindines sąvokas ir idėjas savo žodžiais.
- Užduokite klausimus: meskite iššūkį autoriaus argumentams ir apsvarstykite alternatyvias perspektyvas.
Nuskaitymas ir nuskaitymas
Naudokite nuskaitymo ir nuskaitymo metodus, kad greitai nustatytumėte svarbią informaciją, prieš pasinerdami į išsamų skaitymą.
- Perskaitymas: perskaitykite pirmąjį ir paskutinį kiekvienos pastraipos sakinius, kad gautumėte bendrą apžvalgą.
- Nuskaitymas: ieškokite konkrečių raktinių žodžių ar frazių, susijusių su jūsų tyrimo klausimu.
Peržiūrėkite ir apibendrinkite
Perskaitę skyrių ar skyrių, skirkite laiko peržvelgti pagrindinius dalykus ir apibendrinti informaciją savais žodžiais.
- Prisiminkite pagrindines sąvokas: pabandykite prisiminti pagrindines mintis nežiūrėdami atgal į tekstą.
- Sukurkite santrauką: savo žodžiais parašykite trumpą pagrindinių dalykų santrauką.
- Aptarkite su kitais: paaiškinkite sąvokas kam nors kitam, kad sustiprintumėte savo supratimą.
Įrankiai ir ištekliai skaitymo greičiui pagerinti
Keletas įrankių ir išteklių gali padėti jums pagerinti skaitymo greitį. Tai gali suteikti struktūrinių pratimų ir stebėti jūsų pažangą.
- Greitojo skaitymo programos: tokiose programose kaip „Spreeder“ ir „AccelaReader“ siūlomi pratimai ir įrankiai, skirti pagerinti skaitymo greitį ir supratimą.
- Internetiniai kursai: Tokios platformos kaip Udemy ir Coursera siūlo greitojo skaitymo technikos kursus.
- Knygos apie greitąjį skaitymą: tokie šaltiniai kaip Peterio Kumpo „Proveržis greitas skaitymas“ yra puikūs vadovai.
Nuoseklios praktikos svarba
Kaip ir bet kokiems įgūdžiams, norint pagerinti skaitymo greitį, reikia nuoseklios praktikos. Kiekvieną dieną skirkite laiko praktikuoti šiame straipsnyje aprašytus metodus. Kuo daugiau praktikuosite, tuo natūralesni šie įpročiai.
Pradėkite nuo trumpesnių skaitymo seansų ir palaipsniui ilginkite trukmę, kai jausite patogiau. Stebėkite savo pažangą ir švęskite savo pasiekimus, kad išliktumėte motyvuoti. Atminkite, kad tobulėjimas reikalauja laiko ir pastangų.
